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Prüfungsangst
Prüfungsangst loswerden!?
Gelassen durch die nächste Prüfung!
Deine Prüfung rückt näher und du ...
- Hast Angst vor einem Blackout
- Hast Versagensängste
- Angst dich zu blamieren, ausgelacht zu werden
- Im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen
- Schläfst schlecht
- Kannst dich kaum konzentrieren
- Grübelst viel darüber, wie du das alles schaffen sollst
- Fühlst dich schlecht und unzufrieden, vielleicht sogar deprimiert
- Bist gestresst und stehst unter Druck
- körperliche Symptome treten auf (z.B. Herzrasen, Zittern, Anspannung der Muskeln, Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen…)
... damit bist du nicht allein!
Wie wäre es,
wenn du deine Ziele erreicht hast:
- Dein Studium ist erfolgreich abgeschlossen
- Deine Bachelor / Master / Abschlussarbeit ist geschrieben
- Du hältst deine Fahrerlaubnis in der Hand
- Du hast deinen Schulabschluss erhalten
- Deinen Test bestanden
- Du warst gelassen, konzentriert und hast dein Wissen zeigen können
... genau das kannst du schaffen!
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